“Cuando armes el bolso de la clínica no te olvides de poner pañales.. pero no para el bebé, ¡para vos!”. Alice Dixit.
Si googleas “bolso de la clínica”, lo más probable es que aparezcan listas muy completas de todo lo que tenes que llevar en el bolso para el bebé (Spoiler alert: no necesitan tanto), pero existe muy poca información acerca de lo que necesita la mamá luego del parto.
Armamos una lista de aliados postparto que no pueden faltar, dedicados exclusivamente a tu cuidado y recuperación. ¿Vamos?
-Mompad. Es un pad posparto frío/calor reutilizable, exclusivo de Alice. Fue pensado y diseñado para aliviar las molestias en las zonas del cuerpo más comprometidas durante esta etapa. ¡El primer y único pad hecho en Argentina que te ofrece muchas soluciones a distintos desafíos!
Si tenés parto vaginal, lo podés usar en la vulva y zona perineal para bajar inflamación, dolor y molestias, especialmente si hubo desgarro, episiotomía y/o suturas. Si tenés parto por cesárea, lo podés usar en la herida para bajar la inflamación, molestias y picazón. Además, es un gran aliado para usar ante los desafíos de la lactancia (primera bajada de leche, congestión mamaria, etc). También es útil para aliviar las hemorroides que pueden aparecer durante el embarazo y/o después del nacimiento de tu bebé, ¡entre muchos otros usos!
-Mombottle. Nuestra botella de higiene perineal postparto. Higienizarse las partes íntimas después de parir no es tarea fácil. ¿Por qué? Porque está todo inflamado, irritado y sensible. Si tenes parto vaginal, puede que haya suturas, desgarro y/o episiotomía. Postparto cesárea puede ser difícil limpiarse entre las piernas porque la herida en el abdomen tira bastante y los movimientos son reducidos. La botellita es un INFALTABLE. Es cómoda, portátil y evita enchastres. #bastadejarrita.
-Bombachas descartables. Durante las primeras horas/días postparto podes experimentar sangrado vaginal (loquios) abundante. Las bombachas son una opción práctica y cómoda para el sanatorio. ¡Son tan cómodas que no las vas a querer dejar de usar.
-Protectores Mamarios. Puede ser que los uses inmediatamente o no. Recomendamos tenerlos siempre listos. Tenes la opción reutilizable o descartable.
-Perispray. Nuestra bruma refrescante perineal que aconsejamos que la uses cada vez que vas al baño luego de ambos tipos de parto, especialmente cuando sientas la zona molesta, ardida o dolorida. La zona perineal, luego del parto vaginal, queda muy sensible, y en caso de post cesárea, la sonda urinaria puede provocar ardor y molestias. ¡Este aliado es un must de tu bolso!
-Toallitas de algodón. Ideales para secar la zona perineal después del parto con pequeños golpecitos. Es importante que sepas que el uso de papel higiénico se encuentra desaconsejado.
-Snacks de todo tipo. Creenos cuando te decimos que ¡vas a tener hambre! Es importante comer cosas ricas y saludables.
-Botella de agua. Si hidratarse es clave siempre, ¡durante el postparto más! Sumado de que las va a ayudar a ir al baño. :)
-Shampoo seco. Todavía no es muy popular (aparecen adeptas de a poco) pero nosotras les aseguramos que te saca de un apuro. El pelo se engrasa, el tiempo no sobra y bañarse en la clínica (o en casa) no es tan fácil. Camino de ida: ¡después lo usás para siempre!
-Corpiño cómodo. En lo posible, que sean sin aro y de algodón. Si amamantas, los que se desabrochan para dar la teta, son geniales.
-Bata/pantuflas/pijama cómodo. La bata es salvadora y te viste en segundos. Si te paras varias veces o te quedas acostada, estás siempre cómoda y presentable, si así lo deseas. También podes elegir un lindo pijama o camisón (que no apriete). Lo vas a usar mucho los primeros días.
-Neceser. ¡Muy necesario y muy personal! Ideas: Peine, pasta de dientes, cepillo de dientes, cremas, lip balm, gomitas de pelo, maquillaje, etc.
-Ropa cómoda para salir de la clínica. Elegí prendas cómodas para salir del sanatorio, que no aprieten y sean apto panza. Si bien cada cuerpo y experiencia es un mundo, es esperable que tengas una pancita de 4/6 meses. Además, puede ser que tengas la zona perineal o los puntos de la cesárea muy sensibles. Podés llevar algún pantalón canchero amplio tipo jogging o los típicos de maternidad.
-Documentación. Recordá llevar tu DNI, el del acompañante, carnet de prepaga/obra y estudios que te hayan hecho durante el embarazo.
-Celular + cargador. ¡Claves para poder sacar fotitos a tu bebé!
Llegar preparada al postparto,¡hace la diferencia!
Joy y Nannu.